La OMS recomendó videojuegos activos para ejercitarse en casa
La Organización Mundial de la Salud recomendó a la población el jugar videojuegos activos para mantenerse en forma en casa como parte del diseño de una lista de actividades que pueden colaborar en el afán de mantenerse saludable.
La permanencia en los hogares debido a la pandemia de coronavirus ha detonado la búsqueda de diversos medios para evitar el sedentarismo, la OMS ofreció hasta opciones como bailar, saltar la cuerda, ejercicios de fuerza y condición en casa así como el jugar videojuegos que exijan el moverse contnuamente.
“Todos los adultos sanos hagan 30 minutos al día de actividad física, y los niños deben hacer actividad física durante una hora al día”, fue la recomendación general del órgano.
La OMS también recomendó cuidar tu salud física durante este tiempo de aislamiento, comer bien, limitar el consumo de alcohol y azúcar y no fumar.
